बच्चों को सुअर के दिलों को कैसे खिलाएं

बच्चों को सुअर के दिलों को कैसे खिलाएं

हाल के वर्षों में, स्वस्थ भोजन की अवधारणा के लोकप्रियकरण के साथ, अधिक से अधिक माता -पिता ने अपने बच्चों को संतुलित पोषण संबंधी आहार प्रदान करने के तरीके पर ध्यान देना शुरू कर दिया है। एक उच्च-प्रोटीन और कम वसा वाले घटक के रूप में, सुअर का दिल लोहे, जस्ता और बी विटामिन में समृद्ध है, जो बच्चों को खाने के लिए बहुत उपयुक्त है। यह लेख पिछले 10 दिनों के लिए इंटरनेट पर लोकप्रिय विषयों और गर्म सामग्री को संयोजित करेगा ताकि आपको विस्तार से परिचित कराया जा सके कि कैसे सुअर के दिलों को वैज्ञानिक रूप से बच्चों को दिया जाता है और संदर्भ के लिए संरचित डेटा प्रदान किया जाता है।

1। सुअर के दिल का पोषण मूल्य

सुअर के दिल न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि समृद्ध पोषण मूल्य भी होते हैं। यहाँ सुअर के दिलों और अन्य सामान्य मीट की पोषण संबंधी सामग्री की तुलना है:

जैसा कि मेज से देखा जा सकता है, सुअर के दिलों की लोहे की सामग्री चिकन की तुलना में बहुत अधिक है, और जस्ता और विटामिन बी 12 की सामग्री भी अपेक्षाकृत समृद्ध है, जो बच्चों के विकास, विकास और प्रतिरक्षा के लिए बहुत मदद करती है।

2। बच्चों के लिए उपयुक्त सुअर दिल व्यंजनों

हाल के लोकप्रिय पेरेंटिंग विषयों के आधार पर, हमने बच्चों के लिए सुअर के दिलों को उपयुक्त बनाने के लिए निम्नलिखित तरीकों को संकलित किया है:

3। जब बच्चे सुअर के दिल खाते हैं तो ध्यान दें

1।आयु प्रतिबंध: यह अनुशंसा की जाती है कि 8 महीने से अधिक उम्र के बच्चे सुअर के दिलों की कोशिश करना शुरू करते हैं। उन्हें पहली बार यह देखने के लिए छोटी मात्रा में खाना चाहिए कि क्या कोई एलर्जी प्रतिक्रिया है।

2।इसका सामना कैसे करें: रक्त के थक्के और प्रावरणी को हटाने के लिए सुअर के दिल को अच्छी तरह से साफ करने की आवश्यकता है। मछली की गंध को दूर करने के लिए 30 मिनट के लिए नमक के पानी में भिगोने की सिफारिश की जाती है।

3।खाना कैसे बनाएँ: शिशुओं और छोटे बच्चों को नरम और सड़े हुए तरीकों जैसे कि स्टीमिंग और उबलते हुए का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। बड़े बच्चे हलचल-तलना और स्टू और अन्य खाना पकाने की कोशिश कर सकते हैं।

4।खाद्य आवृत्ति: बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल खाने की सलाह दी जाती है।

4। हाल के लोकप्रिय पालन -पोषण विषयों में सुअर के दिल से संबंधित चर्चा

पिछले 10 दिनों में ऑनलाइन डेटा के विश्लेषण के अनुसार, बच्चों में पशु विसेरा खाने का विषय काफी बढ़ गया है:

5। सुअर के दिलों की खरीद और संरक्षण के लिए गाइड

1।क्रय -अंक: चमकीले लाल रंग, चिकनी सतह, लोच और कोई गंध के साथ ताजा सुअर के दिल चुनें।

2।सहेजें विधि:

3।विजेता सुझाव: इसे पहले से रेफ्रिजरेटर में डालें और बार -बार ठंड और विगलन से बचने के लिए धीरे -धीरे पिघलना।

निष्कर्ष

एक पौष्टिक घटक के रूप में, सुअर के दिलों की उचित खपत आयरन और जिंक जैसे पूरक तत्वों को पूरक करने में मदद कर सकती है। माता -पिता को अपने बच्चों की उम्र और स्वीकृति स्तर के आधार पर उचित खाना पकाने के तरीकों का चयन करना चाहिए, और आवृत्ति और उपभोग की मात्रा को नियंत्रित करना चाहिए। उसी समय, सामग्री की ताजगी और स्वच्छता पर ध्यान दें, ताकि बच्चे स्वस्थ और पोषक रूप से खा सकें।